Faire un voyage sportif en Egypte

Article écrit par G.Théron

On accorde souvent les vacances avec la détente, et en cela une décompression sportive peut se révéler bénéfique pour de nombreux vacanciers las de la sédentarité routinière d’un travail parfois aliénant. Alors pour les aventuriers qui souhaitent se dégourdir les muscles aux confins du Sahara, cet article vous aidera certainement à y voir plus clair.

Les activités accessibles à tous

Une appréhension naturelle s’interpose lorsque l’on s’emploie à faire une activité sportive pour laquelle nous ne sommes pas familiés. La peur de la blessure reste en tête et crispe nos actions, nous entrainant malheureusement vers cette issue. Alors pour ceux qui se pense trop vieux, trop jeunes, ou pas assez athlétique pour s’engager dans des activités ludiques et sportives. Sachez qu’il existe des compromis abordable qui raviront votre séjour en Égypte.

Monastère Sainte Catherine du Sinaï (visite inclus dans l'ascension)

Sur les randonnées solitaire en Egypte, elles ne sont pas vraiment autorisées. Le gouvernement a horreur du vagabondage et surtout des touristes qui pourraient se trouver en situation dangereuse, faisant très mauvaise presse aux futurs voyageurs. Cependant il existe des randonnées organisées et sécurisées qui valent le détour. Notamment l’ascension du Mont Sinaï, accessible depuis Sharm el Sheikh et Dahab. Pour l'histoire, c’est le lieu sacré où Moïse reçu les dix commandement de dieu durant l’exode. Une expérience magnifique qui mérite d’être fait une fois dans sa vie que l’on soit croyant ou non. C'est accessible pour une quarantaine d'euros par personnes, au départ de votre logement. Ce sera une nuit longue qu'il faudra préparer en amont car le départ se fait la veille, l'ascension de nuit (environ 4 heures), pour une arrivée au sommet au levé du soleil. Donc il faut prévoir des encas, des vêtements chauds (car il fait froids en altitude), et surtout bien se reposer la journée précédent l'activité.

Ensuite dans un tout autre registre mais non loin de là sur la mer Rouge. Il est possible de faire des randonnées à cheval. C’est un activité ludique et agréable. Vous pourrez aller vous baigner avec les chevaux ou faire une ballade dans le désert (avec un galop pour les plus casse cou). Par contre, il est important de sélectionner une écurie qui respecte les animaux alors n’hésitez pas à poser des questions. Et n’oubliez pas que la sécurité sur votre monture dépend également de votre comportement.

Enfin, il est possible de faire de la pêche sportive en Égypte, depuis la mer Rouge. On y trouve principalement des Carangues et des Mérous pour le gros. C’est une activité très réglementée, donc il est conseillé de se rapprocher de professionnels certifiés, afin de ne pas avoir de problèmes avec la marine égyptienne.

Les sports nautiques

Dans un pays bordée par la mer sur la moitié de ses frontières il faut bien s’attendre à quelques activités aquatiques. Les plus variées et les plus intéressantes se trouvent sur la Mer Rouge (Sharm el Sheikh, Marsa Alam, Hurghada, Dahab) notamment à Hurghada. Pour les moins téméraires, un session snorkeling est une activité largement accessible. Il s’agit d’une journée en bateau avec masque et tuba. La nage est sécurisée avec des encadrants et des bouées de sauvetages pour les plus réticents ou les épuisements passagers. Une bonne façon de passer une journée en famille toute en nageant dans les eaux chaudes de la mer Rouge, et surtout sans être forcé de se lancer dans la si redoutée plongée sous marine. Si vous êtes thalassophobes ou claustrophobes aigu (peur de ne pas contrôler son environnement surtout) alors il est déconseillé de vous lancer dans des grands projets de découverte d’épave ou de récifs par cette activité. En effet, c’est souvent l’appréhension qui mène à la panique et aux accidents. C’est une activité qui demande du sang froid, et surtout de faire confiance aux plongeurs expérimentés qui vous accompagnent. Par ailleurs, ceux ci sont compétents en Égypte.

Kitesurf en Égypte

Ensuite les bords de mers égyptiens offrent aussi une activité sportive un peu plus physique mais riche en sensations : le Kitesurf. Les meilleurs spots se trouvent autour de El Gouna (au nord d’Hurghada) ou près de Soma Bay à environ une heure de voiture au sud d’Hurghada. C’est un sport qui demande un peu d’apprentissage (environ 8 heures de cours), une condition physique correcte, ainsi qu’un portefeuille épais car les séances coûtent une certaine somme.

Pour les sportifs aguerris

Enfin pour ceux qui voudraient être poussés dans leurs retranchements il existe quelques activités extrêmes autour desquelles vous pouvez organiser votre séjour. À savoir que ces activités ont lieu durant la période hivernal pour des raisons physiques liées aux températures. D’abord le marathon du Caire qui a eu lieu en février de cette année. Le parcours se déroule à Héliopolis (Nord Est du Caire) mais l’édition n’est pas effective tous les ans alors il faudra rester à l’affût des nouvelles annonces. En revanche il est prévu l’ "Egyptian Marathon" à Louxor le 8 janvier 2027. Il est d’ailleurs possible de s’inscrire dès maintenant. Il existe également un semi marathon prévu à Sharm El Sheikh le 28 novembre 2026.

Trail sur les bords du Nil

En outre, il est aussi possible de réaliser des trails et des ultras trails. Les éditions du « Red Sea Hurghada Challenge » et du «  Sinaï Mountain Challenge » viennent de se terminer mais on peut espérer une édition 2027. Cependant pour les plus sportifs accros à la course le « Pharaons Pyramids Trail » est prévu du 5 décembre au 13 décembre avec un aller retour entre le Caire et Assouan en passant par les montagnes, un défi hors normes assurément !

Finalement entretenir une activité physique est possible même en vacance en Égypte, et pour tous les niveaux. Le plus important c’est de prendre soin de soi et de son corps pour éviter les blessures. Avec Elowdreams, on peut vous aider à organiser votre séjour sportif en Égypte alors, n’hésitez pas à consulter nos offres, et lancez vous dans cette aventure inoubliable.